Zioła, które możesz wykorzystać w domowej apteczce

Ziołowa apteczka

Jak przygotować domową, ziołową apteczkę ?

 

Kiedy doświadczamy objawów przeziębienia, biegunki lub skaleczeń, najczęściej szukamy pomocy w naszej domowej apteczce. Jeśli jest dobrze wyposażona to pierwszą pomoc w nagłych wypadkach mamy zapewnioną. Należy regularnie sprawdzać czy podstawowe leki lub materiały opatrunkowe znajdują się na wyposażeniu każdej rodziny. W takiej apteczce nie powinno też zabraknąć roślinnych środków leczniczych, gdyż z reguły są dobrze tolerowane, bez recepty i skuteczne w wielu jednostkach chorobowych. Nie ważne czy jesteśmy na urlopie, czy zostajemy w domu. W dzień i w nocy powinniśmy mieć dostęp do naszej apteczki. Pierwsze ostre symptomy chorobowe możemy z łatwością opanować sami, żeby na spokojnie móc ocenić sytuację czy potrzebna nam będzie pomoc lekarska lub jesteśmy w stanie sami załagodzić symptomy chorobowe.

Co powinno znajdować się w odpowiednio zorganizowanej apteczce?

 

Przede wszystkim nie wolno zapomnieć o lekach, które musimy stosować codziennie. Mogą to być leki przeciwcukrzycowe, na nadciśnienie i arytmię, hormony czy sterydy. Proszę sobie wyobrazić sytuację, w której wyjeżdżacie na urlop zapominając któregoś z leku na receptę. Najczęściej widzę takie zdesperowane osoby w aptece, które proszą o wydanie leku bez recepty, tłumacząc zaistniałą sytuację w przeróżny sposób. Oczywiście wydanie leku bez przepisu lekarza nie leży w zakresie moich obowiązków jako farmaceuty, więc spokojnym głosem odmawiam i przedstawiam możliwe rozwiązanie tej klasycznej scenerii. W takiej sytuacji należy pojechać do lekarza dyżurującego np. w szpitalu i cierpliwie czekać na przyjęcie. Jako, że na dyżurze znajdują się także inne poszkodowane w wypadkach osoby, cała operacja może potrwać grubo ponad kilka godzin, dlatego proszę nie zapominać o lekach na receptę. Nigdy. Dodatkowo jeśli mamy skłonność do chorowania na przykład na zapalenie pęcherza, to warto mieć ze sobą leki na tę właśnie przypadłość.

 

Lista leków, które muszą znajdować się w domowej apteczce:

 

  • Leki przepisane przez lekarza
  • Leki przeciwgorączkowe
  • Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne
  • Leki zmniejszające objawy przeziębienia
  • Leki przeciwbiegunkowe
  • Leki przeciwwymiotne i na nudności
  • Leki przeciwalergiczne
  • Leki na ukąszenia owadów
  • Krem przyspieszający gojenie ran
  • Termometr
  • Środek do dezynfekcji skóry i ran
  • Materiały opatrunkowe
  • Pęseta do usuwania kleszczy
  • Ważne numery kontaktowe do lekarza, pogotowia lub kogoś bliskiego

 

Jakie powinny być to leki należy skonsultować z farmaceutą, który po wywiadzie uwzględni wszelkie interakcje między preparatami i dobierze leki do wieku oraz preferencji. Wiele z wymienionych leków może mieć roślinne pochodzenie.

 

Jak przechowywać domową apteczkę w domu?

 

Leki powinny być przechowywane w oryginalnych opakowaniach i zawsze z dołączoną ulotką. Jeśli stosujemy leki, które po otwarciu zachowują ważność przez określoną ilość dni lub miesięcy to zawsze zapisujemy datę pierwszego otwarcia na opakowaniu. Dwa razy do roku sprawdzamy datę ważności na opakowaniach i przeterminowane leki wymieniamy na nowe. Środki lecznicze po upływie ważności nie tylko mogą utracić właściwości lecznicze, lecz także zawierać szkodliwe produkty rozkładu substancji czynnych. Domowa apteczka musi znajdować się w miejscu, do którego będziemy mieć szybki dostęp w razie sytuacji awaryjnej. Musi to być miejsce suche, chłodne i nie narażone na działanie promieni słonecznych. Moim zdaniem najlepiej nadaje się do tego sypialnia. Jeśli w domu znajdują się dzieci to należy zadbać o to, żeby nie miały dostępu do apteczki.

 

Ziołowa apteczka? Naturalnie !

 

Przed erą leków syntetycznych człowiek miał do dyspozycji tylko środki lecznicze ze środowiska naturalnego. Przez całe tysiąclecia wyszukano wiele roślin, które z powodzeniem mogą służyć nam do dzisiaj w naszej domowej apteczce w razie nagłej potrzeby. Zioła lecznicze wykazują z reguły mniej działań niepożądanych, niż ich syntetyczne odpowiedniki. Zawierają też mnóstwo substancji czynnych. Z terapeutycznego punktu widzenia ważnymi substancjami będą:

 

  • Garbniki
  • Glikozydy
  • Olejki eteryczne
  • Saponiny
  • Gorycze
  • Alkaloidy
  • Śluzy roślinne

 

Znajdują się one w częściach nadziemnych jak i podziemnych wielu roślin: w korzeniach, kwiatach czy liściach. Wybrane części stosuje się najczęściej w wysuszonej i rozdrobnionej postaci. W obecnych czasach wytwarza się także skoncentrowane ekstrakty roślinne, które można zamknąć w kapsułkach, wytworzyć tabletki lub zawiesić w roztworach. Bardzo często wytwarza się mieszaniny ekstraktów o podobnym lub uzupełniającym działaniu.

ziołowa apteczka

Gorączka

 

W razie gorączki mamy kilka możliwości i do najbardziej skutecznych surowców należy kwiat lipy lub kwiat czarnego bzu. Działają napotnie i łagodzą uporczywy suchy kaszel. W przypadku towarzyszącemu bólowi mięśni i stawów, warto zastosować odwar z kory wierzby, który działa dodatkowo przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Ostrożniej do kory wierzby powinny podejść osoby z problemami żołądkowymi, gdyż może powodować zgagę i ból brzucha. Nie powinien być też podawany dzieciom do 12 roku życia.

 

Przeziębienie

 

W przypadku infekcji górnych infekcji oddechowych mam dla Was kilka propozycji. Możemy zastosować olejki eteryczne: anyżowy, eukaliptusowy lub np. z mięty pieprzowej. Mogą służyć do nacierania po uprzednim rozcieńczeniu w oleju roślinnym lub np. wazelinie, albo do inhalacji. Oprócz tego można pić napar z koszyczków rumianku pospolitego, lub sporządzić kąpiel rumiankową. Nadaje się także do inhalacji. Również dla dzieci. Jeśli walczymy z infekcją to warto sięgnąć po rośliny, które zawierają naturalne antybiotyki np. po ziele nasturcji oraz korzeń chrzanu. Obie rośliny zawierają oleje gorczycowe, które hamują rozwój bakterii i wirusów. Oleje gorczycowe usuwane są z moczem oraz powietrzem, co powoduje, że wykazują też lokalne działanie w drogach moczowych i płucach.

Kaszel

 

Ten problem uda nam się z łatwością opanować stosując np. syrop z liści bluszczu. Działa wykrztuśnie i rozkurczająco na drogi oddechowe. Inną metodą będzie spożywanie naparu z ziela tymianku. Tymianek wykazuje się działaniem przeciwzapalnym, ale także wykrztuśnym i sekretolitycznym co powoduje, że zalegająca wydzielina płucna łatwiej i sprawniej opuści nasz organizm. Kaszel suchy opanujemy stosując np. syrop prawoślazowy, pijąc siemię lniane lub stosując preparaty do ssania na bazie porostu islandzkiego.

 

Katar

 

I tu również poleciłbym olejki eteryczne: anyżowy, eukaliptusowy i miętowy. Stosowane jako inhalacja, do kąpieli lub do wcierania. Innym skutecznym i roślinnym lekiem na katar będzie maść majerankowa, którą można stosować także u małych dzieci. Z metod niechemicznych można stosować także izotoniczny roztwór soli morskiej w sprayu.

 

Ból gardła

 

Na tę dolegliwość powinniśmy mieć zawsze pod ręką liście szałwii oraz koszyszek rumianku. Z obu roślin można przygotować napar do płukania gardła, który stosuje się kilka razy dziennie. Oprócz tego mogą posłużyć nam do picia. Napar sporządza się zalewając odpowiednią ilość surowca wodą. Odczekuje się 10-15 minut i pije. Możemy zastosować miód jako środek słodzący o dodatkowym działaniu wzmacniającym.

ziołowa apteczka

Biegunka

 

Biegunkę opanujemy stosując między innymi kłącze pięciornika. Zawiera ono dużą ilość garbników o działaniu przeciwbakteryjnym i ściągającym. Stosuje się go jako herbatka do picia lub nalewka. Innym skutecznym roślinnym lekiem na biegunkę jest liść jeżyny. Zawiera również dużą ilość garbników, które z łatwością przenikną do roztworu wodnego. Z tego powodu może być stosowany jako napar. Do dyspozycji mamy jeszcze na przykład suszony owoc borówki oraz czarną herbatę.

 

Nudności, wymioty, choroba lokomocyjna

 

W przypadku nudności i wymiotów możemy zastosować kłącze imbiru. Dzięki zawartości olejków eterycznych i substancji zwanymi szoagolami i gingerolami działa przeciwwymiotnie. Stosowany jako napar, jedzony w kawałkach lub w postaci ekstraktu.

 

Zapalenie pęcherza moczowego

 

Tak jak w przypadku przeziębienia stosujemy między innymi ziele nasturcji oraz korzeń chrzanu. Infekcje dróg moczowych mają z reguły etiologię bakteryjną. Dzięki zawartości substancji bakteriobójczych w wymienionych roślinach rozprawimy się z zarazkami z łatwością. Oczywiście to nie jedyna możliwość. Ziele nawłoci, liście pokrzywy, brzozy i ortosyfonu to surowce o działaniu moczopędnych, które zwiększą częstotliwość wydalania moczu z organizmu i przez to usprawnią usuwanie bakterii z cewki moczowej.

 

Problemy skórne: oparzenia, świąd, rany

 

W sytuacji poparzeń skórnych zawsze powinniśmy mieć pod ręką aloes. Sok z tej rośliny działa przyjemnie chłodząco na skórę. Dodatkowo przyspiesza gojenie ran i łagodzi świąd. Przeciwświądowo, użyte zewnętrznie na skórę działa także olejek miętowy, odwar z kory dębu, napar z rumianku, czy słomy owsianej. Po ukąszeniu owadów świąd zahamujemy stosując olejek goździkowy, lub sztyft z olejków eterycznych, który opisałem w poście: Naturalne środki odstraszające komary (Praktyczne porady i wskazówki). Stłuczenia czy opuchliznę zaleczymy w prosty sposób stosując np. nalewkę z arniki, a drobne skaleczenie możemy skutecznie potraktować kremem nagietkowym lub z oczaru. Ich działanie polega na hamowaniu stanu zapalnego i przyspieszeniu gojenia ran.

 

Ziołowa apteczka- Podsumowanie

 

Jak widzisz na wiele przypadłości jesteś w stanie wykorzystać naturalne leki roślinne, które stosowane od pokoleń nie zawiodą Cię także w dzisiejszym,  nowoczesnym świecie. Mam tylko parę farmaceutycznych uwag do tej kwestii. Zadbaj o to, żeby stosowane surowce roślinne nigdy nie były przechowywane w zasięgu promieni słonecznych, w nieszczelnych opakowaniach i miejscu wilgotnym. Nie wolno zapominać, że zioła, jakkolwiek zdrowo by to nie brzmiało, zawierają mnóstwo substancji, które pod wpływem nieprawidłowego przechowywania mogą ulegać zmianom fizykochemicznym. Mogą z łatwością tracić właściwości lecznicze i stać się toksyczne dla ludzkiego organizmu.

Jeżeli spodobał Ci się ten wpis to udostępnij go w sieciach społecznościowych, klikając na ikonki Facebooka, Twittera, Pinteresta, Google plus i tym podobnych. Dzięki temu dotrę z moją ziołowo- life balancową treścią do innych osób, które będą chciały wykorzystać siłę natury w swoim życiu. Jeśli masz pytania lub chciałbyś, bądź chciałabyś podzielić się swoimi uwagami to zapraszam Cię do skorzystania z formularza komentarzy pod tym artykułem. Będzie to dla mnie cenna informacja, że to co przedstawiłem jest interesujące nie tylko dla mnie. Zachęcam Cię także do polubienia mojej strony na Facebooku. Jest już nas ponad 220 osób i ta liczba stale rośnie.  Blog znajduje się także na platformie Bloglovin. Śledź Rebalife na Bloglovin. Dziękuję Ci za zaufanie i do następnego 🙂

Napisz komentarz

Zobacz także inne artykuły

matcha
Zielona herbata Matcha. Jak przyrządzić idealną matchę?
9 lipca 2018
zdrowy talerz rebalife
5 zasad tworzenia zdrowego talerza ( Praktyczne porady i wskazówki)
15 września 2018
Zielona herbata
11 cennych właściwości zielonej herbaty (Nie tylko spalanie tłuszczu)
13 lipca 2018
Translate »