Tag: żeń szeń

Zimowa kawa i herbata z ziołami, które pomogą Ci rozgrzać się w zimne wieczory

herbata zimowa

Idzie zima i czy nam się podoba czy nie, z pewnością potrwa kilka następnych miesięcy. Należę do grona osób nieprzepadających za ujemnymi temperaturami, które szczególnie w większych miastach nie idą w parze ze śniegiem i pięknymi, lodowymi krajobrazami. Puchowe, pękate kurtki chronią skutecznie przed mrozem podczas wojaży po świeżym powietrzu, jednak każdy ma tak, że po kilku godzinach ma się dość. Jedyne co siedzi w głowie to uczucie lekkości po zdjęciu wszystkich warstw ubrań i napicie się gorącego napoju. Ano właśnie 🙂 Nie byłbym sobą, gdybym nie pomyślał podczas pierwszych przymrozków co mógłbym zrobić, żeby wzbogacić mój blog o taki zimowy akcent 🙂 Dzisiaj będzie właśnie o ziołach, ale nie tylko. W końcu zioła to takie pojęcie- zbiór, które odwołuje się do wszelkich przypraw czy nawet używek. A najlepsze jest to, ze i przyprawy, i używki można ze sobą łączyć na naszą korzyść. Moi drodzy, przedstawiam przepisy na rozgrzewającą, zimową herbatę i kawę, które pomogą przetrwać nawet największe mrozy.

Czytaj dalej

Wszystko co powinieneś wiedzieć o działaniu Ashwagandhy (Withania somnifera)

Ashwagandha działanie

Niedawno w artykule o roślinach zwalczających stres w skrócie opisałem właściwości ashwagandhy. Przeglądając jednak literaturę wydaje mi się, że zasługuje ona jednak na nieco więcej uwagi. Z licznych badań wybrałem dla Was najistotniejsze fakty odnośnie dzisiejszego tematu. Przedstawiam wszystko co powinieneś wiedzieć o ashwagandzie (Withania somnifera).

Czytaj dalej

Jak naturalnie rzucić palenie? 7 ziół, które pomogą Ci w walce z nałogiem

jak naturalnie rzucić palenie

Dzisiejszy temat dedykuje głównie tym, którzy zmagają się z nałogiem, próbowali rzucić palenie, jednak nigdy im się to nie udało. Jeśli nie palisz to możesz oddychać spokojnie i czytać dalej, bo na pewno masz w rodzinie lub pośród znajomych wiele osób, które są uzależnione od tytoniu. Wiele z nich myślało, bądź myśli o rzuceniu palenia, więc jeśli usłyszysz, że szukają wsparcia to podeślij im link do tego artykułu o szkodliwych skutkach nałogu wiesz zapewne wiele. Choroby układu oddechowego oraz pokarmowego to tylko garstka z nich. Pragnę przypomnieć, że według WHO liczba palących osób na świecie wynosi 1,1 miliarda. W Polsce z nałogiem zmaga się na co dzień około 9 mln Polaków. Siła uzależnienia od tytoniu jest porównywalna do uzależnienia od heroiny, stąd też nie jest łatwe, żeby pozbyć się nałogu raz na zawsze. Czy można naturalnie rzucić palenie? Można, ale wymaga to pewnej wiedzy, przygotowania i wytrwałości.

Czytaj dalej

Jak walczyć ze stresem ? Poznaj 6 roślin, które złagodzą Twoje nerwy.

jak walczyć ze stresem

Dzień dobry 🙂

Witam Was w ten piękny piątek. Mam nadzieję, że dopisuje Wam dobry, weekendowy nastrój. Nareszcie większości z Was nadarzy się okazja, żeby trochę odpocząć. Jeśli nie należysz jednak do grupy szczęśliwców, którzy cały weekend mają wolne, to może dzisiejszy wpis wspomoże Cię chociażby w małym stopniu w zmaganiach w tych trudnych momentach 🙂 W poprzednim poście pisałem o stresie chronicznym, co jest często przyczyną stresu, co w dużej mierze nie pozwala nam się uspokoić i zrelaksować oraz jak walczyć ze stresem. Zachęcam więc wszystkich do zapoznania się najpierw z tamtym wpisem, a dzisiaj opiszę kilka sprawdzonych środków, które łagodzą nerwy, bądź są w stanie lepiej przygotować nasz organizm do pracy w napięciu. Dodatkowo chciałem opisać kilka roślin, które potencjalnie mogą wspomagać ludzi przy ich codziennych zmaganiach z nadmiarem zadań i obowiązków.

Czytaj dalej
Translate »