Tag: stres

Jak naturalnie zadbać o tarczycę?

tarczyca

Tarczyca jest narządem, który w swoim działaniu przypomina trochę piec. Jeżeli pali się w nim regularnie i utrzymuje określoną temperaturę to jego działanie jest bardzo przyjemne. Jednak wystarczy dorzucić więcej drewna lub zapomnieć o nowej porcji, żeby temperatura zaczęła się wahać. Jeśli nasz piec nie ma więcej paliwa to przestaje działać. Staje się zimny i bezużyteczny. Tak w skrócie rozumiem działanie tarczycy. Ten gruczoł dokrewny w kształcie motyla znajduje się w szyi i wytwarza hormony tarczycy, które wpływają na każdą komórkę, tkankę, i narząd w naszym organizmie. Hormony tarczycy pomagają regulować temperaturę, trawienie, metabolizm, masę ciała, nastrój, płodność i ogólną żywotność. Choroby tarczycy mogą występować u mężczyzn i dzieci, jednak znacznie częściej występują u kobiet.

Czytaj dalej

Wszystko co powinieneś wiedzieć o działaniu Ashwagandhy (Withania somnifera)

Ashwagandha działanie

Niedawno w artykule o roślinach zwalczających stres w skrócie opisałem właściwości ashwagandhy. Przeglądając jednak literaturę wydaje mi się, że zasługuje ona jednak na nieco więcej uwagi. Z licznych badań wybrałem dla Was najistotniejsze fakty odnośnie dzisiejszego tematu. Przedstawiam wszystko co powinieneś wiedzieć o ashwagandzie (Withania somnifera).

Czytaj dalej

10 przyczyn, przez które możesz tracić cenną energię życiową

chroniczny brak energii i złe samopoczucie będzie wskazywał, że jest parę rzeczy, które warto by zmienić. Przedstawiam 10 przyczyn, przez które możesz tracić energię życiową:

Na pewno miewałeś momenty, kiedy czułeś się kompletnie bez energii. Mimo, że miałeś dzień wolny to rozpoczęcie i wykorzystanie tego dnia było bardzo trudne. Jeśli masz takie momenty od czasu do czasu, to nie dzieje się nic złego, ale chroniczny brak energii i złe samopoczucie będzie wskazywał, że jest parę rzeczy, które warto zmienić. Przedstawiam 10 przyczyn, przez które możesz tracić energię życiową:

Czytaj dalej

11 cennych właściwości zielonej herbaty (Nie tylko spalanie tłuszczu)

Zielona herbata

 

Zielona herbata znana jest człowiekowi od kilku tysięcy lat i jest obecnie drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie. Nic dziwnego, gdyż kultura picia herbaty sięga na Dalekim Wschodzie 3000 lat przed narodzeniem Chrystusa. To właśnie gdzieś tam pewnego dnia wpadł komuś do gorącej wody spadający z drzewa herbacianego listek, z którego napar posmakował mu na tyle, żeby zapoczątkować nową erę w rozwoju kultury 🙂 Picie naparów z jej liści stało się nie tylko swego rodzaju kultem czy rytuałem, ale także ogromnym biznesem, który wywindował starożytne kraje azjatyckie mocno w górę, eksportując bogactwo natury na inne kontynenty.

Czytaj dalej

Jak walczyć ze stresem ? Poznaj 6 roślin, które złagodzą Twoje nerwy.

jak walczyć ze stresem

Dzień dobry 🙂

Witam Was w ten piękny piątek. Mam nadzieję, że dopisuje Wam dobry, weekendowy nastrój. Nareszcie większości z Was nadarzy się okazja, żeby trochę odpocząć. Jeśli nie należysz jednak do grupy szczęśliwców, którzy cały weekend mają wolne, to może dzisiejszy wpis wspomoże Cię chociażby w małym stopniu w zmaganiach w tych trudnych momentach 🙂 W poprzednim poście pisałem o stresie chronicznym, co jest często przyczyną stresu, co w dużej mierze nie pozwala nam się uspokoić i zrelaksować oraz jak walczyć ze stresem. Zachęcam więc wszystkich do zapoznania się najpierw z tamtym wpisem, a dzisiaj opiszę kilka sprawdzonych środków, które łagodzą nerwy, bądź są w stanie lepiej przygotować nasz organizm do pracy w napięciu. Dodatkowo chciałem opisać kilka roślin, które potencjalnie mogą wspomagać ludzi przy ich codziennych zmaganiach z nadmiarem zadań i obowiązków.

Czytaj dalej
Translate »