Tag: dieta

Oczyszczanie i regeneracja wątroby w kilku krokach. Poradnik.

oczyszczanie wątroby

Pisząc o wzmacnianiu wątroby poprzednim razem wiedziałem, że trudno jest wyczerpać temat za jednym zamachem. Wszystkich, którzy nie mieli okazji zapoznać się z poprzednim artykułem zapraszam tutaj : Zioła wzmacniające wątrobę- jak zadbać o nią przed świętami? Dzisiaj zapraszam Was do kontynuacji, a mianowicie do części praktycznej w której przedstawię kilka prostych i skutecznych przepisów na herbaty ziołowe oczyszczające wątrobę. 

Czytaj dalej

Acerola, czyli więcej niż naturalna witamina C

acerola

Już od kilku lat słyszymy o czymś takim jak naturalna witamina C. Tym mianem określa się kwas askorbinowy, który pochodzi z roślin i nie jest uzyskiwany drogą syntezy chemicznej. I na samym początku chciałbym zaznaczyć, że nie widzę różnicy w działaniu samej witaminy C uzyskanej w laboratorium, a pozyskanej z części roślinnych. Widzę jednak różnicę w dodatkach i stąd rozumiem ten popyt na naturalny kwas askorbinowy. Gdy chodzi o ekstrakty z roślin, które są standaryzowane na witaminę C to oprócz samej witaminy C dostarczamy do organizmu szereg innych związków chemicznych o korzystnym dla zdrowia człowieka działaniu. Takim naturalnym źródłem witaminy C jest acerola. Zapraszam do lektury.

Czytaj dalej

5 zasad tworzenia zdrowego talerza ( Praktyczne porady i wskazówki)

zdrowy talerz rebalife

Tłuszcze, białka, węglowodany, witaminy i minerały. Każdy jeden produkt spożywczy dostarcza nam wiele ważnych dla zdrowego funkcjonowania składników odżywczych, jednak żaden z nich nie dostarcza nam ich wszystkich. Z tego powodu powinniśmy myśleć o każdym posiłku jak o złożonej z różnorodnych składników porcji niezbędnej do utrzymania zdrowia. Dziś stworzymy sobie taki modelowy zdrowy talerz, który posłuży nam za matrycę do tworzenia naszej codziennej diety. Przede wszystkim zaczniemy od wprowadzenia kilku zasad zdrowego talerza. Następnie krok po kroku opiszę jak należałoby się modelowo odżywiać w najzdrowszy sposób. Miłej lektury

Czytaj dalej

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia cz. III Syrop z czarnego bzu

syrop z czarnego bzu przepis

 

Dzisiaj przedstawiam Wam III część cyklu artykułów “Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia”.

Co przydatnego odnajdziesz w artykułach, które przygotowałem? Tutaj dowiesz się między innymi jak naturalnie podnosić odporność u Ciebie i Twojej rodziny oraz hamować pierwsze objawy chorobowe.  Jako, że temat wzmacniania odporności i łagodzenia objaw przeziębienia uważam za bardzo obszerny to zdecydowałem się co jakiś czas umieszczać fakty dotyczące surowców naturalnych i ich właściwości, które znalazły potwierdzenie w badaniach naukowych. Przedstawię Wam praktyczne przepisy na sprawdzone i bezpieczne leki naturalne , które bez problemu zrobisz w swoim domu. Oprócz tego chciałbym przypomnieć Wam o ziołowej apteczce, którą przygotowałem z myślą o tych, którzy cenią sobie naturalne metody na różne dolegliwości. Jeśli masz ochotę na powtórkę to zapraszam do artykułu: Zioła, które możesz wykorzystać w domowej apteczce

Czytaj dalej

Naturalny magnez. 5 źródeł o których mogłeś nie wiedzieć

naturalny magnez

Czy myślałeś kiedyś o tym, żeby uzupełniać niedobory magnezu suplementami tylko o naturalnym pochodzeniu ? Przykładowo na takiej samej zasadzie jak w przypadku witaminy C z dzikiej róży lub aceroli. Czy jest to w ogóle możliwe? Aby odpowiedzieć sobie na to pytanie przeanalizujemy parę faktów dotyczących tego pierwiastka. Czym jest magnez, jakie ma znaczenie dla organizmu i jak ewentualnie moglibyśmy uzupełniać jego braki metodami naturalnymi ? 🙂 Zapraszam do lektury.

Czytaj dalej
Translate »