Tag: antyoksydanty

Acerola, czyli więcej niż naturalna witamina C

acerola

Już od kilku lat słyszymy o czymś takim jak naturalna witamina C. Tym mianem określa się kwas askorbinowy, który pochodzi z roślin i nie jest uzyskiwany drogą syntezy chemicznej. I na samym początku chciałbym zaznaczyć, że nie widzę różnicy w działaniu samej witaminy C uzyskanej w laboratorium, a pozyskanej z części roślinnych. Widzę jednak różnicę w dodatkach i stąd rozumiem ten popyt na naturalny kwas askorbinowy. Gdy chodzi o ekstrakty z roślin, które są standaryzowane na witaminę C to oprócz samej witaminy C dostarczamy do organizmu szereg innych związków chemicznych o korzystnym dla zdrowia człowieka działaniu. Takim naturalnym źródłem witaminy C jest acerola. Zapraszam do lektury.

Czytaj dalej

Wszystko co powinieneś wiedzieć o działaniu Ashwagandhy (Withania somnifera)

Ashwagandha działanie

Niedawno w artykule o roślinach zwalczających stres w skrócie opisałem właściwości ashwagandhy. Przeglądając jednak literaturę wydaje mi się, że zasługuje ona jednak na nieco więcej uwagi. Z licznych badań wybrałem dla Was najistotniejsze fakty odnośnie dzisiejszego tematu. Przedstawiam wszystko co powinieneś wiedzieć o ashwagandzie (Withania somnifera).

Czytaj dalej

Naturalne sposoby na ochronę skóry przed słońcem

Naturalne sposoby na ochronę skóry przed słońcem 2

Mam nadzieję, że o prawidłowym stosowaniu kosmetyków z filtrem UV wiecie już wszystko. Muszę przyznać, że przygotowanie poprzedniego artykułu zajęło mi sporo czasu, żeby rzeczowo i możliwie prosto wyjaśnić parę faktów odnośnie zdrowego opalania. Przed przeczytaniem dzisiejszego wpisu polecam zapoznać się najpierw z tym, w którym opisałem podstawy. Wszystko po to, żeby dobrze wgryźć się w temat. No… to lecimy 🙂

Jeśli znacie już działanie kosmetyków z filtrem UV to wiecie, że ich zadaniem jest niedopuszczenie promieniowania UV do szkodliwego wpływania na skórę. Odbywa się to poprzez odbijanie, rozpraszanie lub resorbowanie energii słonecznej. Poprzednim razem wymieniłem dwa rodzaje filtrów UV: mineralne i chemiczne.

Dzisiaj przedstawię Wam naturalne sposoby na ochronę skóry przed słońcem oraz po kąpieli słonecznej. 

Czytaj dalej

11 cennych właściwości zielonej herbaty (Nie tylko spalanie tłuszczu)

Zielona herbata

 

Zielona herbata znana jest człowiekowi od kilku tysięcy lat i jest obecnie drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie. Nic dziwnego, gdyż kultura picia herbaty sięga na Dalekim Wschodzie 3000 lat przed narodzeniem Chrystusa. To właśnie gdzieś tam pewnego dnia wpadł komuś do gorącej wody spadający z drzewa herbacianego listek, z którego napar posmakował mu na tyle, żeby zapoczątkować nową erę w rozwoju kultury 🙂 Picie naparów z jej liści stało się nie tylko swego rodzaju kultem czy rytuałem, ale także ogromnym biznesem, który wywindował starożytne kraje azjatyckie mocno w górę, eksportując bogactwo natury na inne kontynenty.

Czytaj dalej
Translate »