Zielona herbata Matcha. Jak przyrządzić idealną matchę?

matcha

Matcha. W jaki sposób przyrządza się doskonały napar?

 

Przywędrowała do nas z Japonii, gdzie spożywana jest rytualnie jako napój gwarantujący zdrowie i witalność na długie lata. Matcha, bo o niej mowa, stała się ostatnio moją nową pasją. Po otwarciu pierwszej torebeczki z herbatą w moim życiu, nie mogłem oprzeć się wrażeniu, że jest tak intensywnie zielona.

Przepięknie wyglądający, z najwyższą starannością, drobno zmielony w kamiennych młynach proszek, wywiera w nas natychmiastowe przekonanie, że jest on kwintesencją zdrowia.

Dlaczego warto być zdrowym pisałem tutaj 🙂

Kto zna zieloną herbatę z torebek i nie do końca przepada za jej walorami smakowymi, doznałby w tym miejscu zupełnie nowego doświadczenia. Pisząc ten artykuł przygotowałem sobie świeżo zaparzoną matchę, którą wypijam na 3 łyki.

Zapraszam do lektury 🙂

Czytaj dalej

10 roślin zwalczających bezsenność (praktyczne porady i wskazówki)

Bezsenność to jeden z głównych problemów z jakimi spotykają się farmaceuci w codziennej pracy zawodowej. Ma to też swoje uzasadnienie w statystykach. Problem ze snem doskwiera milionom ludzi na całym świecie i jest bezpośrednio związany z licznymi społecznymi konsekwencjami takimi jak wypadki, utrata pracy, rozpad związków oraz problemami z edukacją. W 2009 roku kanadyjscy badacze stwierdzili, że koszt jaki państwo ponosi bezpośrednio, poprzez leczenie, oraz niebezpośrednio, poprzez wypłacanie świadczeń chorobowych itp. wynosi rocznie ponad 6 miliardów dolarów kanadyjskich.  Jak łatwo zauważyć, leczenie bezsenności jest zarówno w interesie państwa, pracodawców oraz pracowników. 

Czytaj dalej

Laserowa korekcja wzroku- moja historia

laserowa korekcja wzroku

Dzień dobry 🙂 Długo wahałem się czy dzisiejszy wpis pasuje do tematyki mojego bloga. Pisząc o pewnych trendach na polskim rynku czy o poradach w kwestiach zdrowia, dzisiejszy temat, który chcę poruszyć może nie być z pozoru takim, który zainteresuje wszystkich. Jednakże po kilkudniowym namyśle stwierdziłem, że przecież to, co od dłuższego czasu siedziało mi w głowie, powinno wyjść na światło dziennie, gdyż takich jak ja jest zapewne miliony w całej Polsce. Posłuchajcie tego.

 

Czytaj dalej

Jak poprawić jakość snu ? 11 sprawdzonych sposobów na lepszy sen.

jak poprawić jakość snu
Czy wiesz ile przeciętnie przeznacza człowiek w ciągu życia na sen ? Licząc, ze śpimy około 7-8 godzin dziennie to wyjdzie nam, ze około 1/3. Sporo prawda ? Jeśli jednak zapytać Polaków, czy zawsze czas spędzony w łóżku był czasem rzeczywiście przespanym, to odpowiedzi będą różne. Problemy z zasypianiem, bądź wysypianiem się dotyczą bardzo wielu i najczęściej starszych osób. Czy można sprawić zatem, żeby spać lepiej, wybudzić się wypoczętym i gotowym do akcji? Jak można poprawić jakość snu? Jak walczyć z bezsennością? Te i inne pytania to temat dzisiejszego wpisu.
Czytaj dalej

Czy żywność ekologiczna jest zdrowsza niż żywność konwencjonalna?

żywność ekologiczna

Pszenica bez GMO, truskawki bez chemicznych pestycydów oraz ziemniaki, które zrodziło pole nawożone tylko naturalnym nawozem. Tak w skrócie możemy myśleć o żywności ekologicznej, która w obecnym czasie ma być konkurencją dla tej zwykłej, konwencjonalnej. Produkty zgodne ze standardami BIO mają w maksymalnym możliwym stopniu odpowiadać tym naturalnym, sprzed ery inżynierii genetycznej oraz rozwoju rolnictwa przemysłowego. Wielu producentów kreuje wizerunek, w którym wynosi się na piedestał wszystko co organiczne, stawiając jako kontrę naładowane chemią tradycyjne odpowiedniki. Argumenty, które dodatkowo mają wzmacniać ten przekaz, dotyczą często walorów smakowych oraz zdrowotnych. Mówi się, że smak, zapach oraz zawartość wartości odżywczych żywności konwencjonalnej nijak ma się do tego co mogą oferować nam uprawiane tylko tradycyjnymi metodami np. warzywa i owoce.

Czytaj dalej
Translate »