Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia cz. I ( Teoria i praktyka)

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia

Wraz z rozpoczęciem roku szkolnego powraca zwykle temat wzmacniania odporności przed nadchodzącą chłodną porą roku. Posyłając dzieci do szkoły, mamy nadzieję, że będą miały wystarczającą ilość energii, żeby być aktywnym na zajęciach i nadążać za programem. Nie bez powodu przyjęło się powiedzenie „ w zdrowym ciele, zdrowy duch” Organizm, który potrafi się bronić przed infekcją będzie skutecznie radził sobie z trudem i znojami codzienności. Z tego powodu nie tylko dzieci, ale także i dorośli powinni sumiennie przygotować się do sezonu, w którym przez większą część doby panuje ciemność 🙂

Czytaj dalej

Zioła, które możesz wykorzystać w domowej apteczce

Ziołowa apteczka

Jak przygotować domową, ziołową apteczkę ?

 

Kiedy doświadczamy objawów przeziębienia, biegunki lub skaleczeń, najczęściej szukamy pomocy w naszej domowej apteczce. Jeśli jest dobrze wyposażona to pierwszą pomoc w nagłych wypadkach mamy zapewnioną. Należy regularnie sprawdzać czy podstawowe leki lub materiały opatrunkowe znajdują się na wyposażeniu każdej rodziny. W takiej apteczce nie powinno też zabraknąć roślinnych środków leczniczych, gdyż z reguły są dobrze tolerowane, bez recepty i skuteczne w wielu jednostkach chorobowych. Nie ważne czy jesteśmy na urlopie, czy zostajemy w domu. W dzień i w nocy powinniśmy mieć dostęp do naszej apteczki. Pierwsze ostre symptomy chorobowe możemy z łatwością opanować sami, żeby na spokojnie móc ocenić sytuację czy potrzebna nam będzie pomoc lekarska lub jesteśmy w stanie sami załagodzić symptomy chorobowe.

Czytaj dalej

Naturalny magnez. 5 źródeł o których mogłeś nie wiedzieć

naturalny magnez

Czy myślałeś kiedyś o tym, żeby uzupełniać niedobory magnezu suplementami tylko o naturalnym pochodzeniu ? Przykładowo na takiej samej zasadzie jak w przypadku witaminy C z dzikiej róży lub aceroli. Czy jest to w ogóle możliwe? Aby odpowiedzieć sobie na to pytanie przeanalizujemy parę faktów dotyczących tego pierwiastka. Czym jest magnez, jakie ma znaczenie dla organizmu i jak ewentualnie moglibyśmy uzupełniać jego braki metodami naturalnymi ? 🙂 Zapraszam do lektury.

Czytaj dalej

Wszystko co powinieneś wiedzieć o działaniu Ashwagandhy (Withania somnifera)

Ashwagandha działanie

Niedawno w artykule o roślinach zwalczających stres w skrócie opisałem właściwości ashwagandhy. Przeglądając jednak literaturę wydaje mi się, że zasługuje ona jednak na nieco więcej uwagi. Z licznych badań wybrałem dla Was najistotniejsze fakty odnośnie dzisiejszego tematu. Przedstawiam wszystko co powinieneś wiedzieć o ashwagandzie (Withania somnifera).

Czytaj dalej

10 przyczyn, przez które możesz tracić cenną energię życiową

chroniczny brak energii i złe samopoczucie będzie wskazywał, że jest parę rzeczy, które warto by zmienić. Przedstawiam 10 przyczyn, przez które możesz tracić energię życiową:

Na pewno miewałeś momenty, kiedy czułeś się kompletnie bez energii. Mimo, że miałeś dzień wolny to rozpoczęcie i wykorzystanie tego dnia było bardzo trudne. Jeśli masz takie momenty od czasu do czasu, to nie dzieje się nic złego, ale chroniczny brak energii i złe samopoczucie będzie wskazywał, że jest parę rzeczy, które warto zmienić. Przedstawiam 10 przyczyn, przez które możesz tracić energię życiową:

Czytaj dalej
Translate »