11 września 2018

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia cz. III ( Teoria i praktyka)

Dzisiaj przedstawiam Wam III część cyklu artykułów “Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia”.

Co przydatnego odnajdziesz w artykułach, które przygotowałem? Tutaj dowiesz się między innymi jak naturalnie podnosić odporność u Ciebie i Twojej rodziny oraz hamować pierwsze objawy chorobowe. Jako, że temat wzmacniania odporności i łagodzenia objaw przeziębienia uważam za bardzo obszerny to zdecydowałem się co jakiś czas umieszczać fakty dotyczące surowców naturalnych i ich właściwości, które znalazły potwierdzenie w badaniach naukowych. Przedstawię Wam praktyczne przepisy na sprawdzone i bezpieczne leki naturalne , które bez problemu zrobisz w swoim domu. Oprócz tego chciałbym przypomnieć Wam o ziołowej apteczce, którą przygotowałem z myślą o tych, którzy cenią sobie naturalne metody na różne dolegliwości. Jeśli masz ochotę na powtórkę to zapraszam do artykułu: Zioła, które możesz wykorzystać w domowej apteczce

By Piotr Sokołowski

6 września 2018

10 właściwości resweratrolu, czyli za co powinniśmy kochać czerwone wino

Life balance, Zdrowie

Resweratrol to naturalny związek chemiczny, produkowany przez rośliny w celach obronnych np. przed szkodliwym wpływem środowiska zewnętrznego oraz infekcjami grzybiczymi. Po raz pierwszy wyizolowany z ciemiężycy białej w 1939 roku, stosowany był od tysiącleci w Chinach i Japonii w medycynie ludowej. Obecnie wiemy, że resweratrol występuje w wielu innych roślinach i znajdziemy go w jabłkach, winogronach, malinach, jagodach, pistacjach, śliwkach, orzechach ziemnych. Często znajduje się tylko w skórce owoców (wskazówka- nie obieraj warzyw i owoców). Oprócz tego bardzo duże ilości resweratrolu znajdziemy w kłączu rdestowców, m.in rdestowca japońskiego czy sachalińskiego oraz w czerwonym winie.

By Piotr Sokołowski

2 września 2018

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia cz. II ( Teoria i praktyka)

Life balance, Zdrowie

Dzisiaj przedstawiam Wam II część cyklu artykułów “Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia”.

Zajmuje się w nim naturalnymi surowcami leczniczymi, które stymulują układ immunologiczny i/lub łagodzą objawy infekcji górnych dróg oddechowych. Temat zdecydowałem podzielić na kilka oddzielnych wpisów i co kilka dni umieszczać Wam fakty dotyczące surowców i ich właściwości, które znalazły potwierdzenie w badaniach naukowych. Przedstawię Wam praktyczne przepisy na sprawdzone i bezpieczne leki naturalne , które z łatwością zrobisz w swoim domowym zaciszu. Oprócz tego chciałbym przypomnieć Wam o ziołowej apteczce, którą przygotowałem z myślą o tych, którzy cenią sobie fitoterapię i preferują leki roślinne. Jeśli masz ochotę na powtórkę to zapraszam do artykułu: Zioła, które możesz wykorzystać w domowej apteczce

By Piotr Sokołowski

31 sierpnia 2018

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia cz. I ( Teoria i praktyka)

Life balance, Zdrowie

Wraz z rozpoczęciem roku szkolnego powraca zwykle temat wzmacniania odporności przed nadchodzącą chłodną porą roku. Posyłając dzieci do szkoły, mamy nadzieję, że będą miały wystarczającą ilość energii, żeby być aktywnym na zajęciach i nadążać za programem. Nie bez powodu przyjęło się powiedzenie „ w zdrowym ciele, zdrowy duch” Organizm, który potrafi się bronić przed infekcją będzie skutecznie radził sobie z trudem i znojami codzienności. Z tego powodu nie tylko dzieci, ale także i dorośli powinni sumiennie przygotować się do sezonu, w którym przez większą część doby panuje ciemność 🙂

By Piotr Sokołowski

23 sierpnia 2018

Zioła, które możesz wykorzystać w domowej apteczce

Life balance, Lifestyle, Zdrowie

Jak przygotować domową, ziołową apteczkę ?

Kiedy doświadczamy objawów przeziębienia, biegunki lub skaleczeń, najczęściej szukamy pomocy w naszej domowej apteczce. Jeśli jest dobrze wyposażona to pierwszą pomoc w nagłych wypadkach mamy zapewnioną. Należy regularnie sprawdzać czy podstawowe leki lub materiały opatrunkowe znajdują się na wyposażeniu każdej rodziny. W takiej apteczce nie powinno też zabraknąć roślinnych środków leczniczych, gdyż z reguły są dobrze tolerowane, bez recepty i skuteczne w wielu jednostkach chorobowych. Nie ważne czy jesteśmy na urlopie, czy zostajemy w domu. W dzień i w nocy powinniśmy mieć dostęp do naszej apteczki. Pierwsze ostre symptomy chorobowe możemy z łatwością opanować sami, żeby na spokojnie móc ocenić sytuację czy potrzebna nam będzie pomoc lekarska lub jesteśmy w stanie sami załagodzić symptomy chorobowe.

By Piotr Sokołowski