Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia cz. II ( Teoria i praktyka)

rebalife

Dzisiaj przedstawiam Wam II część cyklu artykułów “Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia”.

Zajmuje się w nim naturalnymi surowcami leczniczymi, które stymulują układ immunologiczny i/lub łagodzą objawy infekcji górnych dróg oddechowych. Temat zdecydowałem podzielić na kilka oddzielnych wpisów i co kilka dni umieszczać Wam fakty dotyczące surowców i ich właściwości, które znalazły potwierdzenie w badaniach naukowych. Przedstawię Wam praktyczne przepisy na sprawdzonebezpieczne leki naturalne , które z łatwością zrobisz w swoim domowym zaciszu. Oprócz tego chciałbym przypomnieć Wam o ziołowej apteczce, którą przygotowałem z myślą o tych, którzy cenią sobie fitoterapię i preferują leki roślinne. Jeśli masz ochotę na powtórkę to zapraszam do artykułu: Zioła, które możesz wykorzystać w domowej apteczce

W tym cyklu chciałbym skupić się tylko na tych właściwościach opisanych surowców, dzięki którym możemy stosować je w stymulowaniu odporności organizmu lub w czasie wystąpienia pierwszych objawów chorobowych. Wszystko po to, żeby skrócić czas infekcji i jak najszybciej stanąć na nogi 🙂 Oczywiście wiele z wymienionych w tym cyklu roślin lub preparatów pochodzenia roślinnego, znajduje także zastosowanie w innych chorobach lub dolegliwościach, głównie dlatego, że znajduje się w nich dziesiątki różnych związków chemicznych o szerokim spektrum właściwości leczniczych.

W części pierwszej cyklu “Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia cz. I” pisałem Wam o miodzie, jego właściwościach prozdrowotnych oraz przedstawiłem różne rodzaje receptur na bazie miodu, dzięki którym wzmocnisz odporność swoją oraz swojej rodziny. Dzięki podanym recepturom złagodzisz też pierwsze objawy choroby i poradzisz sobie z przeziębieniem w najlepszy możliwy sposób.

Dzisiaj zajmiemy się jeżówką purpurową, dzięki której w krótkim czasie nabierzesz sił na walkę z infekcją 🙂 Zapraszam do lektury 🙂

 

Ziele i korzeń jeżówki (Herba et radix Echinacea purpurea)

 

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia

 

Pierwotnie pochodzi z Ameryki Północnej, dziś powszechna w wielu krajach Europejskich. Jest obecnie stosowana jako popularny i bezpieczny surowiec roślinny podnoszący odporność organizmu.

 

Skład chemiczny

Ziele jeżówki zawiera związki polifenolowe, alkamidy, flawonoidy- pochodne kwercetyny i kemferolu, olejki eteryczne, polisacharydy, estry kwasów organicznych- kwas cykoriowy oraz glikozydy fenolowe wśród których najważniejszym jest echinakozyd.

 

Działanie

  • Ziele jeżówki podnosi niespecyficzną odporność organizmu, czyli tak zwaną pierwszą linię obrony immunologicznej.
  • Zwiększa aktywność pomocniczych limfocytów T, cytokin i TNF (czynnik martwicy nowotworów).
  • Jeżówka hamuje także hialuronidazę, chroniąc przestrzeń międzykomórkową i błonę komórkową przed wnikaniem do niej patogenów.
  • Pobudza też fagocytozę, czyli proces wchłaniania i unicestwiania drobnoustrojów przez komórki układu odpornościowego.
  • Dzięki zawartości przeciwutleniaczy chroni wrażliwe struktury komórkowe przed działaniem wolnych rodników i hamuje nowotworzenie.

 

Wskazania

  • Jeżówka działa wspomagająco w leczeniu nawracających zakażeń górnych dróg oddechowych i cewki moczowej
  • Dzięki regenerującym właściwościom może być też stosowana zewnętrznie na trudno gojące się rany

 

 Zastosowanie

  • Regularne przyjmowanie ekstraktu z jeżówki stymuluje odporność i chroni organizm przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi
  • Preparaty doustne na bazie jeżówki stosuje się maksymalnie 2 tygodnie, po czym powinno nastąpić co najmniej 2 tygodnie przerwy
  • W przypadku wystąpienia pierwszych objawów chorobowych można stosować ją jako lek skracający czas jej trwania
  • Z jej ziela można sporządzać nalewki (Tinctura echinaceae), sok (Succus echinaceae), intrakty (Intractum echinaceae) lub maść (Unguentum echinaceae)
  • Preparaty gotowe są często dostępne w postaci syropów lub tabletek

 

Przeciwskazania

  • Nadwrażliwość na surowce rośliny z rodziny Compositae, do której należy np. rumianek. Według nowszej systematyki rośliny te należą już do rodziny Asteracae 🙂
  • Choroby autoimmunologiczne
  • Terapie lekami immunosupresyjnymi i glikokortykosteroidami
  • Kobiety w ciąży również powinny zrezygnować ze stosowania jeżówki, ze względu na możliwe wzmocnienie agresji immunologicznej w stosunku do płodu

 

Receptura

 

Do przygotowania leków recepturowych niezbędna będzie waga kuchenna i umiejętność odważania substancji. Pamiętajmy, żeby tarować butelki lub słoiki do których wsypujemy zioła czy wlewamy wodę lub spirytus . Inną, mniej dokładną metodą będzie odważanie poszczególnych składników we wcześniej przygotowanych naczyniach.

 

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia

 

Nalewka z ziela jeżówki purpurowej 1:4 (Tinctura Echinaceae)

 

Składniki

  • Ziele jeżówki purpurowej 50 g
  • Etanol 40% 150 g
  • Słoik lub inne zamykane szklane naczynie
  • Butelka szklana do 200ml z kroplomierzem

 

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia

 

Przygotowanie

  1. Ziele jeżówki purpurowej umieszczamy w przygotowanym naczyniu i zalewamy alkoholem.
  2. Naczynie należy zamknąć szczelną pokrywką i odstawić w ciemne miejsce na okres co najmniej 2 tygodni, od czasu do czasu wstrząsając zawartością.
  3. Po upływie kilku tygodni przesączamy przez kompres utworzoną nalewkę do szklanej butelki i opisujemy jej zawartość

 

Dawkowanie

  • 3 razy dziennie 30 kropli roztworu  przez okres 2 tygodni, po czym następują 10-14 dni przerwy
  • Krople można podawać dzieciom powyżej 6 lat,  3 razy dziennie 1 krople na rok życia przez okres 2 tygodni

 

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia

 

Intrakt z ziela jeżówki purpurowej 1:1 (Intractum Echinaceae)

 

Składniki

  • Świeże ziele jeżówki purpurowej 100 g
  • Spirytus 100g
  • Słoik lub inne zamykane szklane naczynie
  • Butelka 150ml z kroplomierzem

 

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia

 

Przygotowanie

  1. Świeże, umyte i oczyszczone ziele jeżówki mielimy w młynku lub drobno siekamy nożem i umieszczamy je w garnku
  2. Zalewamy wrzącym etanolem (około 80 stopni). Ma to na celu unieczynnienie substancji rozkładające związki czynne w surowym surowcu
  3. Przelewamy ochłodzoną mieszaninę do słoika i szczelnie zamykamy go
  4. Macerujemy przez 14 dni
  5. Filtrujemy przy użyciu kompresów do czystej butelki z kroplomierzem

 

Uwaga

  • Spirytus należy ogrzewać bardzo powoli i nigdy przy użyciu palnika gazowego. Możemy użyć w tym celu łaźni wodnej lub kuchenki elektrycznej

 

Dawkowanie

  • Dorośli 3 razy dziennie 20 kropli
  • Dzieci od 6 roku życia 3 razy dziennie 5-10 kropli

 

Napar z ziela jeżówki purpurowej (Infusum Echinaceae)

 

Ten pokaz slajdów wymaga włączonego JavaScript.

 

 

  • 1 łyżeczkę suszonego ziela jeżówki dodajemy do wrzącej wody i gotujemy przez 15 minut często mieszając
  • Odstawiamy napar na 15 minut do ostygnięcia
  • Po ochłodzeniu można spożywać np z miodem, który przygotowałeś z tego przepisu: https://www.rebalife.pl/jak-naturalnie-wzmocnic-odpornosc/

 

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia

 

Macerat z ziela jeżówki purpurowej (Maceratio Echinaceae)

 

Składniki

  • Świeże ziele jeżówki purpurowej 250 g
  • Przegotowana woda 750 g
  • Butelka szklana 1 litrowa z zamknięciem

 

Przygotowanie

  • Świeże, umyte i oczyszczone ziele jeżówki mielimy w młynku lub drobno siekamy nożem
  • Zalewamy wodą o temperaturze pokojowej
  • Macerujemy w wygotowanym naczyniu szklanym przez 6 godzin co jakiś czas dokładnie mieszając zawartością
  • Filtrujemy roztwór, który należy przechowywać maksymalnie 3 dni w lodówce

 

Dawkowanie

  • 3 razy dziennie 100 ml roztworu

 

Sok z ziela jeżówki purpurowej stabilizowany etanolem (Echinaceae purpureae herbae recentis succus 1:1)

 

Składniki

  • Spirytus 95 procentowy 44 g
  • Sok ze świeżego ziela jeżówki 100 g
  • Woda przegotowana do 200 g

 

Przygotowanie

  • Ziele jeżówki oczyszczamy i myjemy dokładnie pod bieżącą wodą
  • Sok z jeżówki uzyskujemy w wyciskarce wolnobrotowej, odważamy 100g do wygotowanej i czystej butelki
  • Dolewamy spirytus
  • Uzupełniamy wodą do 200g roztworu

 

Dawkowanie

  • Dorośli 3 razy na dobę 2,5 ml
  • Dzieci od 12 roku życia 3 razy dziennie 1 ml

 

Uwagi

  • Końcowe, około 25 procentowe stężenie etanolu w przygotowanym soku ma działanie stabilizujące roztwór. Wydłuża to okres przydatności leku do spożycia
  • Możemy zrezygnować z dodatku wody i alkoholu, lecz tak przygotowany sok należy spożywać najlepiej zaraz po przygotowaniu

 

Uwagi końcowe- Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia

 

  • Nalewki, intrakt oraz sok z jeżówki zawierają w swoim składzie alkohol etylowy, jednak w dziennej porcji leków nie znajdzie się go dużo. Może to mieć jednak wpływ na prowadzenie samochodu lub interakcje lekowe. Z tego powodu sugeruję o konsultacje z farmaceutą w przypadku wątpliwości
  • Preparaty z jeżówki są z reguły bezpieczne nawet dla małych dzieci. Sugeruję jednak, żeby stosować je od 6 roku życia. Mamom młodszych dzieci sugeruję skontaktować się z lekarzem pediatrą
  • Jeśli Ty lub Twoje dziecko ma alergie na rumianek, to prawdopodobnie będzie też reagować alergicznie na jeżówkę. W tym przypadku nie wolno stosować żadnych leków na jej składzie
  • Powyższe recepty przygotowałem z najwyższą dokładnością w oparciu o wiedzę farmaceutyczną własną i literaturę fachową. Są jednak o tyle uproszczone, żeby można je wykonać z powodzeniem w domowych warunkach
  • Niepoprawne przygotowanie lub przechowywanie leków może być niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli nie masz umiejętności i odrobiny zainteresowań w tym kierunku to sugeruję, żeby potraktować ten artykuł jako ciekawostkę 🙂
  • Artykuł nigdy nie zastąpi Ci wizyty u lekarza. Jeżeli Ty lub Twoje dziecko macie częściej problem z odpornością to gorąco zachęcam do zbadania się

 

Dziękuję Ci za przeczytanie kolejnego artykułu z cyklu 🙂 Jeżeli spodobała Ci się treść, którą starałem przygotować się możliwie najstaranniej to skorzystaj z przycisków umożliwiających podzielenie się na Facebooku tą stroną z innymi. Pamiętaj też o tym, że zawsze możesz skorzystać z formularza na dole jeśli masz pytania lub swoje sugestie. Możesz także podzielić się swoją opinią odnośnie wzmacniania odporności naturalnymi sposobami 🙂

Zapraszam Cię także do polubienia mojej strony na Facebooku, żeby nie przegapić kolejnych postów z cyklu “Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia”.

 

Bibliografia

 

  • Arzneimittels, Bezeichnung D E S, and Echinacea-ratiopharm Liquid. 2017. “Echinacea-Ratiopharm ® Liquid,” 2–5.
  • Lamer-Zarawska, Eliza, Barbara Kowal-Gierczak, Jan Niedworok, and Zofia. Błach-Olszewska. 2013. “Fitoterapia i Leki Roślinne.” http://hanproxy.cm-uj.krakow.pl/han/ibuk/libra.ibuk.pl/book/69569.
  • Różański, Henryk. n.d. “Zioła Wzmagające Odporność Organizmu Na Infekcje,” 1–9.

Napisz komentarz

You May also Like...

chroniczny brak energii i złe samopoczucie będzie wskazywał, że jest parę rzeczy, które warto by zmienić. Przedstawiam 10 przyczyn, przez które możesz tracić energię życiową:
10 przyczyn, przez które możesz tracić cenną energię życiową
8 sierpnia 2018
Zielona herbata
11 cennych właściwości zielonej herbaty (Nie tylko spalanie tłuszczu)
13 lipca 2018
matcha
Zielona herbata Matcha. Jak przyrządzić idealną matchę?
9 lipca 2018