Zdrowie

Stres chroniczny i jego negatywne skutki. Jak naturalnie obniżyć kortyzol w organizmie?

Jak obniżyć kortyzol w organizmie?

 

W poprzednim wpisie pisałem o tym jak być zdrowym przez całe życie. Jeżeli jeszcze nie miałeś okazji przeczytać co mam w tej kwestii do powiedzenia to zapraszam tutaj. Dzisiaj będzie trochę o stresie z tego względu, że jest to powszechne zjawisko w obecnym świecie. Napięte mięśnie, gonitwa myśli oraz niewysypianie się to jedne z wielu oznak próby sprostania stale rosnącym oczekiwaniom jakie stawiamy sobie sami lub co gorsza stawiają nam je inni. Opiszę też kilka sposobów jak naturalnie obniżyć kortyzol w organizmie.

Czytaj dalej
Translate »