Życiowy balans

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia cz. I ( Teoria i praktyka)

Jak naturalnie wzmocnić odporność i łagodzić pierwsze objawy przeziębienia

Wraz z rozpoczęciem roku szkolnego powraca zwykle temat wzmacniania odporności przed nadchodzącą chłodną porą roku. Posyłając dzieci do szkoły, mamy nadzieję, że będą miały wystarczającą ilość energii, żeby być aktywnym na zajęciach i nadążać za programem. Nie bez powodu przyjęło się powiedzenie „ w zdrowym ciele, zdrowy duch” Organizm, który potrafi się bronić przed infekcją będzie skutecznie radził sobie z trudem i znojami codzienności. Z tego powodu nie tylko dzieci, ale także i dorośli powinni sumiennie przygotować się do sezonu, w którym przez większą część doby panuje ciemność 🙂

Czytaj dalej

Zioła, które możesz wykorzystać w domowej apteczce

Ziołowa apteczka

Jak przygotować domową, ziołową apteczkę ?

 

Kiedy doświadczamy objawów przeziębienia, biegunki lub skaleczeń, najczęściej szukamy pomocy w naszej domowej apteczce. Jeśli jest dobrze wyposażona to pierwszą pomoc w nagłych wypadkach mamy zapewnioną. Należy regularnie sprawdzać czy podstawowe leki lub materiały opatrunkowe znajdują się na wyposażeniu każdej rodziny. W takiej apteczce nie powinno też zabraknąć roślinnych środków leczniczych, gdyż z reguły są dobrze tolerowane, bez recepty i skuteczne w wielu jednostkach chorobowych. Nie ważne czy jesteśmy na urlopie, czy zostajemy w domu. W dzień i w nocy powinniśmy mieć dostęp do naszej apteczki. Pierwsze ostre symptomy chorobowe możemy z łatwością opanować sami, żeby na spokojnie móc ocenić sytuację czy potrzebna nam będzie pomoc lekarska lub jesteśmy w stanie sami załagodzić symptomy chorobowe.

Czytaj dalej

Naturalny magnez. 5 źródeł o których mogłeś nie wiedzieć

naturalny magnez

Czy myślałeś kiedyś o tym, żeby uzupełniać niedobory magnezu suplementami tylko o naturalnym pochodzeniu ? Przykładowo na takiej samej zasadzie jak w przypadku witaminy C z dzikiej róży lub aceroli. Czy jest to w ogóle możliwe? Aby odpowiedzieć sobie na to pytanie przeanalizujemy parę faktów dotyczących tego pierwiastka. Czym jest magnez, jakie ma znaczenie dla organizmu i jak ewentualnie moglibyśmy uzupełniać jego braki metodami naturalnymi ? 🙂 Zapraszam do lektury.

Czytaj dalej

10 przyczyn, przez które możesz tracić cenną energię życiową

chroniczny brak energii i złe samopoczucie będzie wskazywał, że jest parę rzeczy, które warto by zmienić. Przedstawiam 10 przyczyn, przez które możesz tracić energię życiową:

Na pewno miewałeś momenty, kiedy czułeś się kompletnie bez energii. Mimo, że miałeś dzień wolny to rozpoczęcie i wykorzystanie tego dnia było bardzo trudne. Jeśli masz takie momenty od czasu do czasu, to nie dzieje się nic złego, ale chroniczny brak energii i złe samopoczucie będzie wskazywał, że jest parę rzeczy, które warto zmienić. Przedstawiam 10 przyczyn, przez które możesz tracić energię życiową:

Czytaj dalej

Jak naturalnie rzucić palenie? 7 ziół, które pomogą Ci w walce z nałogiem

jak naturalnie rzucić palenie

Dzisiejszy temat dedykuje głównie tym, którzy zmagają się z nałogiem, próbowali rzucić palenie, jednak nigdy im się to nie udało. Jeśli nie palisz to możesz oddychać spokojnie i czytać dalej, bo na pewno masz w rodzinie lub pośród znajomych wiele osób, które są uzależnione od tytoniu. Wiele z nich myślało, bądź myśli o rzuceniu palenia, więc jeśli usłyszysz, że szukają wsparcia to podeślij im link do tego artykułu o szkodliwych skutkach nałogu wiesz zapewne wiele. Choroby układu oddechowego oraz pokarmowego to tylko garstka z nich. Pragnę przypomnieć, że według WHO liczba palących osób na świecie wynosi 1,1 miliarda. W Polsce z nałogiem zmaga się na co dzień około 9 mln Polaków. Siła uzależnienia od tytoniu jest porównywalna do uzależnienia od heroiny, stąd też nie jest łatwe, żeby pozbyć się nałogu raz na zawsze. Czy można naturalnie rzucić palenie? Można, ale wymaga to pewnej wiedzy, przygotowania i wytrwałości.

Czytaj dalej
Translate »