13 tradycyjnie stosowanych ziół, które złagodzą Twoje dolegliwości bólowe

Wiele z obecnie dostępnych leków miało swoje korzenie w surowcach roślinnych, które przed erą rozwoju farmacji stosowane były w medycynie ludowej jako środki lecznicze. Modernizacja przemysłu, wiedzy i technologii umożliwiła izolowanie, i modyfikowanie związków chemicznych odpowiedzialnych za efekty terapeutyczne i wdrożenie ich do lecznictwa. Przykładem posłuży nam kwas acetylosalicylowy (Aspirin®), którego pierwowzór- kwas salicylowy, pozyskiwany był z kory wierzby bogatej w ten właśnie związek, który po modyfikacji cząsteczki do dziś ratuje życie milionom ludzi na świecie każdego roku. Innym związkiem jest alkaloid chinina, stosowana jako pierwszy skuteczny lek na malarię. Z tego też powodu zostajemy w temacie ziół, gdyż jak pokazuje historia- są skuteczne i stanowią one często bazę do wynajdywania nowych związków czynnych. Wiele z poniżej opisanych gatunków roślin stosowane są z powodzeniem także w dzisiejszych czasach, niektóre z nich przeżywają także swoisty renesans.

 

Arnika górska (Arnica montana)

 

zioła

Kwiat arniki jest surowcem roślinnym dobrze znanym farmaceutom . Najczęściej występuje w maściach, żelach i kremach do użycia zewnętrznego i ma za zadanie hamować stany zapalne powstałe w wyniku urazu lub innego mechanicznego uszkodzenia tkanki łącznej. Ma także działanie przeciwbólowe. Stosowany jest także wewnętrznie jako napar.

 

Pluskwica groniasta (Cimicifuga racemosa)

 

zioła

Preparaty z pluskwicy są popularne w nowoczesnej medycynie w leczeniu dolegliwości okresu menopauzy lub obfitych miesiączek.  Hamuje nadmierne pocenie, uczucie gorąca, zaburzenia snu i bóle miesiączkowe. Właściwości przeciwbólowe zawdzięcza łagodzeniu stanów spastycznych w jamie brzusznej. Pluskwicę stosuję się w postaci tabletek, kropli, nalewek lub proszków do użycia wewnętrznego. Warto, żeby stosować ją przez dłuższy czas, gdyż działa dopiero po dłuższym okresie stosowania. Nie należy jednak podawać jej mężczyznom, gdyż wywołuje efekt estrogenny. Ponadto nie powinna być stosowana u osób w trakcie hormonalnej terapii przeciwnowotworowej lub po przebytej chorobie nowotworowej guza hormonozależnego.

 

Cynamonowiec kamforowy (Cinnamomum camphora)

 

zioła

Z drewna cynamonowca otrzymuje się kamforę. Niegdyś stosowana wewnętrznie jako między innymi środek cucący i pobudzający ośrodkowy układ nerwowy, obecnie znajduje się w preparatach do użytku zewnętrznego na bóle reumatyczne i przeciwświądowe. Stosowana w niskich stężeniach i przez krótki okres jest bezpiecznym składnikiem leczniczym pochodzenia roślinnego.

 

Pieprzowiec owocowy (Capsicum frutescens)

 

zioła

Zawarta w w pieprzowcu kapsaicyna jest alkaloidem, który odpowiada za ostry smak kuchni meksykańskiej i sosu Tabasco. Użyta wewnętrznie poprawia trawienie, stymuluje wytwarzanie soków trawiennych i działa wiatropędnie. Zewnętrznie działa przeciwbólowo, rozgrzewająco i rozkurczowo. Badania wykazały także skuteczność preparatów z kapsaicyną w łagodzeniu symptomów neuropatii cukrzycowej, neuropatii pooperacyjnej, a także choroby zwyrodnieniowej stawów. Z kolei inne badania sugerują, żeby kapsaicyna była uzupełniającym środkiem leczniczym w terapii bólów chronicznych, gdyż znacznie poprawia jej efekty. Leki do użytku zewnętrznego zawierające kapsaicynę powinny być stosowane początkowo w małej ilości, ponad to ostrożnie u osób z wrażliwą skórą.

 

Rumianek pospolity (Matricaria recutita)

 

zioła

Rumianek to roślina prawie idealna. Ma bardzo szerokie zastosowanie, przy czym jest dokładnie przebadany i bezpieczny. Stosowany zewnętrznie hamuje stany zapalne skóry i błon śluzowych, a w postaci inhalacji również górnych dróg oddechowych. W postaci doustnej działa przede wszystkim przeciwzapalnie i rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Może być stosowany jako lek łagodzący bóle miesiączkowe. W dużych dawkach może nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych oraz benzodiazepin. Podczas przyjmowania któregoś z tych leków sugeruję najpierw skonsultować się ze specjalistą.

 

Goździkowiec korzenny (Syzygium aromaticum)

 

zioła

Goździki znane są przede wszystkim dzięki swojemu specyficznemu smakowi i aromatowi. Pewnie nie wszystkim są jednak znane ich lecznicze właściwości. Goździki zawierają olejek eteryczny o bardzo silnych właściwościach antyseptycznych, przeciwzapalnych i znieczulających, przez co znalazły zastosowanie w leczeniu bólu zębów oraz nieżytów gardła. Zastosowane wewnętrznie działają przeciwwymiotnie i rozkurczowo. W dużej ilości mogą nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych.

 

Hakorośl rozesłana (Harpagophytum procumbens)

 

zioła

Roślina ta jest bardziej popularna pod nazwą czarci lub diabelski pazur. Przyjmowany doustnie łagodzi objawy choroby zwyrodnieniowej stawów. W badaniach wykazano zmniejszenie bólu bioder, kolan, pleców i lekkich do umiarkowanych bólów mięśni po wewnętrznym zastosowaniu ekstraktów z czarciego pazura.

 

Dzięgiel chiński (Angelica sinensis)

 

zioła

To tak zwany żeń- szeń dla pań. Działa głównie na dolegliwości menstruacyjne kobiet- reguluje gospodarkę hormonalną, łagodzi bóle miesiączkowe, zespół napięcia przedmiesiączkowego i redukuje objawy menopauzy. Oprócz tego może łagodzić bóle migrenowe.  Tak jak w przypadku pluskwicy, dzięgiel chińskim wywołuje efekt estrogenny i nie powinien być stosowany u mężczyzn. Jest także przeciwskazany w przypadku przechodzenia hormonalnej terapii przeciwnowotworowej lub po przebytej chorobie nowotworowej guza hormonozależnego. Może także nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych.

 

Mięta polna (Mentha arvensis)

 

zioła

Mięta polna przyjęta doustnie łągodzi dolegliwości żołądkowe takie jak wzdęcia czy niestrawność. Stosowana zewnętrznie w postaci wcierek łagodzi bóle mięśniowe, reumatyczne, nerwobóle, świąd oraz pokrzywkę. W postaci płukanek doustnych hamuje stan zapalny błon śluzowych.W dużych ilościach po przyjęciu doustnym może jednak nasilać dolegliwości żołądkowe. Ponad to nie zaleca się stosowania mięty w przypadku nadkwaśności żołądkowej.

 

Kava Kava (Piper methysticum)

 

zioła

Odkąd Kava Kava stała się w Polsce legalna za sprawą nowelizacji ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii nie będzie też wkrótce problemem, żeby zakupić tę roślinę w celach leczniczych. Przyjmowana doustnie łagodzi stany napięcia i lęku, działa rozluźniająco, ale nie otumania i dlatego chętnie stosowana jest jako środek psychoaktywny na wyspach Pacyfiku. Tam pełni rolę wręcz rytualną. Pieprz metystynowy łagodzi też bóle głowy i bóle mięśniowo-szkieletowe. Zewnętrznie stosowana jest w celu przyspieszenia gojenia ran oraz jako środek znieczulający. Była także stosowana jako lek przeciwtrądowy. Kava Kava ma jednak sporo działań niepożądanych i interakcji lekowych. W wielu krajach nie stosuje się leków na jej bazie ze względu na działanie hepatotoksyczne, w szczególności w połączeniu z innymi lekami np. paracetamolem. Oprócz tego nasila działanie benzodiazepin, barbituranów, alkoholu, metadonu i morfiny. Zmniejsza skuteczność L- dopy stosowanej w terapii choroby Parkinsona.

 

Musztarda (Brassica)

 

zioła

A w zasadzie mąka musztardowa, którą można po połączeniu z wodą uformować w plastry i przykładać do zmienionych zapalnie miejsc. Głównym składnikiem mąki musztardowej są nasiona gorczycy białej, czarnej i sarepskiej. Nasiona gorczycy działają rozgrzewająco i zwiększają przekrwienie skóry, lecząc przy tym stany zapalne, i spastyczne mięśni. Sprawdzą się także w leczeniu chorób reumatoidalnych.

 

Golteria rozesłana (Gaultheria procumbens) 

 

zioła

Z golterii pozyskuje się olejek golteriowy o wysokiej zawartości salicylanu metylu. Związek ten jest pochodną salicylanów o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i przeciwzapalnym. Dodatkowo salicylan metylu przenika przez skórę i błony śluzowe powodując jej przekrwienie i rozgrzanie. Olejek golteriowy łagodzić będzie bóle układu mięśniowo-szkieletowego. Jest także skuteczny w leczeniu nerwobóli. Doustne stosowanie może powodować szumy uszne, nudności i wymioty. Dodatkowo salicylany zawarte w olejku golteriowym hamują agregację płytek krwi przez co nasilają działanie leków przeciwzakrzepowych.

 

Wierzba biała (Salix alba)

 

zioła

Kora tej rośliny zawiera salicylany o podobnym profilu działania jak w przypadku golterii. Dzięki hamowaniu procesów zapalnych, kora wierzby hamuje bóle pochodzenia zapalnego: bóle głowy, mięśni, stawów. Korę wierzby stosuje się doustnie w postaci odwaru. Wykazuje podobne działania niepożądane i interakcje jak golteria.

 

Zioła mają moc

 

Jak wskazują badania- po ziołowe środki lecznicze chętniej sięgają ludzie o wyższym poziomie edukacji, nienajlepszej kondycji fizycznej lub Ci, którzy stosują holistyczne podejście do życia. Wiele z nich są to osoby, które próbują poprawić jakość swojego zdrowia, a także postanowili zmienić podejście w kwestii własnego organizmu. Często panuje także przekonanie, że zioła są bezpieczniejsze, nie mają działań niepożądanych i nie dają interakcji z innymi lekami. Nie jest to niestety prawda, co można także wywnioskować z opisów wyżej wymienionych roślin. Pamiętajmy, że jedne z najsilniejszych trucizn na kuli ziemskiej mają pochodzenie roślinne. Istotnym jest, żeby konsultować się ze specjalistą przed zastosowaniem jakiegokolwiek preparatu roślinnego.

Zachęcam Was do polubienia mojej strony na Facebooku, a także śledzenia poczynań mojego bloga zapisując się na newsletter 🙂

 

Bibliografia

 

  • Wirth, James H., J. Craig Hudgins, and Judith A. Paice. 2005. “Use of Herbal Therapies to Relieve Pain: A Review of Efficacy and Adverse Effects.” Pain Management Nursing 6 (4): 145–67. https://doi.org/10.1016/j.pmn.2005.08.003.
  • “Home @ Naturaldatabase.Therapeuticresearch.Com.” n.d. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/home.aspx?cs=&s=ND.
  • “Rozanski.Li.” n.d. http://rozanski.li.

 

 

 

Napisz komentarz

You May also Like...

Ziołowa apteczka
Zioła, które możesz wykorzystać w domowej apteczce
23 sierpnia 2018
chroniczny brak energii i złe samopoczucie będzie wskazywał, że jest parę rzeczy, które warto by zmienić. Przedstawiam 10 przyczyn, przez które możesz tracić energię życiową:
10 przyczyn, przez które możesz tracić cenną energię życiową
8 sierpnia 2018
zdrowy talerz rebalife
5 zasad tworzenia zdrowego talerza ( Praktyczne porady i wskazówki)
15 września 2018