Naturalne źródła kofeiny, które szybko postawią Cię na nogi

kofeina

Kofeina należy prawdopodobnie do jednych z najczęściej spożywanych związków farmakologicznie czynnych na świecie. Dzieje się tak dlatego, że znajduje się w wielu produktach spożywczych m. in. w ulubionej na całej świecie herbacie czy kawie. Jej naturalne źródło obejmuje kilka gatunków roślin, z której każda zawiera nieco inny profil związków o podobnym działaniu. Te różnice sprawiają, że ich działanie może się nieco różnić o czym wielu z Was mogło już się niejednokrotnie przekonać. Przedstawiam “Naturalne źródła kofeiny, które szybko postawią Cię na nogi”, a dodatkowo pomogą w utrzymaniu zdrowia na długie lata.

Czytaj dalej

Zioła wspierające leczenie cukrzycy typu 2. Jak naturalnie wspomóc trzustkę?

cukrzyca typu 2

Cukrzyca to jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych, z którą walczy, często nieskutecznie, miliony ludzi na całym świecie. Podstawowe zalecenia w profilaktyce tej choroby zwykle są wystarczające, żeby uniknąć zachorowania. Oprócz tego istnieje wiele naturalnych sposobów dzięki którym zmniejszymy objawy i konsekwencje choroby. Dzisiaj skupimy się właśnie na nich.

Czytaj dalej

Główne powody dla których już nigdy nie sięgniesz po zioła w torebkach ekspresowych.

zioła w torebkach

Sposób przyrządzania herbat czy ziołowych mikstur ma ogromny wpływ na walory produktu końcowego. O ile nie jesteśmy zwykłymi ignorantami dla których obojętne jest to co i jak jemy czy pijemy, to w końcu nadejdzie moment kiedy zaczniemy się zastanawiać nad następującym: Czy przyrządzanie ziół czy herbat luzem lub w torebkach czymś się różni? Czy ma wpływ na smak, aromat a może na walory prozdrowotne? W obecnych czasach stojąc przed półką sklepową czy szukając w sklepach internetowych jesteśmy nierzadko przytłoczeni ilością gotowych produktów. Rozwinięcie tematu torebek ekspresowych na pewno ułatwi i przyspieszy dokonanie wyboru. Zapytałem Was także w ankiecie na Instagramie ” Czy jest dla Was obojętne czy pijecie zioła luzem czy parzone w torebkach ?” Jeżeli jesteście ciekawi odpowiedzi to zapraszam do dalszej lektury 🙂

Czytaj dalej

Czy dbasz o mocno kości? Sprawdzone sposoby na osteoporozę.

Jak zadbać o mocne kości

Osteoporoza to choroba układu kostnego z którą boryka się wiele osób po 50 roku życia i dotyka pięciokrotnie więcej kobiet niż mężczyzn. Spowodowane jest to najczęściej zmianami hormonalnymi jakie towarzyszą kobietą w okresie przekwitania. I czy nam się to podoba, czy nie to właśnie kości kobiet są słabsze tj. mają mniejszą gęstość niż kości mężczyzn. Jest wiele czynników dodatkowych, które sprawiają, że kości pozostaną silne na długie lata czy też zupełnie na odwrót. Leki, choroby, brak aktywności sportowej czy zły sposób odżywiania odgrywają tutaj dosyć istotną rolę. Jedno jest pewne: o stan naszego szkieletu i układu ruchu powinniśmy zadbać już od najmłodszych lat.

Czytaj dalej

Jak naturalnie zadbać o tarczycę?

tarczyca

Tarczyca jest narządem, który w swoim działaniu przypomina trochę piec. Jeżeli pali się w nim regularnie i utrzymuje określoną temperaturę to jego działanie jest bardzo przyjemne. Jednak wystarczy dorzucić więcej drewna lub zapomnieć o nowej porcji, żeby temperatura zaczęła się wahać. Jeśli nasz piec nie ma więcej paliwa to przestaje działać. Staje się zimny i bezużyteczny. Tak w skrócie rozumiem działanie tarczycy. Ten gruczoł dokrewny w kształcie motyla znajduje się w szyi i wytwarza hormony tarczycy, które wpływają na każdą komórkę, tkankę, i narząd w naszym organizmie. Hormony tarczycy pomagają regulować temperaturę, trawienie, metabolizm, masę ciała, nastrój, płodność i ogólną żywotność. Choroby tarczycy mogą występować u mężczyzn i dzieci, jednak znacznie częściej występują u kobiet.

Czytaj dalej
Translate »